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懷孕常吃這4種食物,恭喜你,寶寶出生白皮膚大眼睛

文章分類:泰國(guó)文化

每一位媽媽在懷孕的時(shí)候,都非常擔(dān)心寶寶出生后很丑怎么辦,繼承了老公與自己的所有缺點(diǎn)怎么辦。其實(shí)都希望生個(gè)健康漂亮的寶寶吧,現(xiàn)實(shí)也的確如此,當(dāng)看見漂亮的寶寶時(shí),總會(huì)多看幾眼,想逗他玩玩,會(huì)有抱一抱的沖動(dòng),可當(dāng)看到丑寶寶時(shí),一點(diǎn)陪他玩的欲望都沒有吧。雖然寶寶漂不漂亮也要看基因,但是媽媽在懷孕期間的飲食也很重要,如果你懷孕時(shí)常吃這4種食物,恭喜你,寶寶出生后白皮膚大眼睛。

1、生活在水中的食物

魚都生活在水中,而魚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,特別是含有DHA,DHA對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要,對(duì)胎兒視神經(jīng)膜發(fā)育有著不可缺少的功能,孕媽如果在孕期經(jīng)常吃魚,對(duì)胎兒的眼睛發(fā)育也很有幫助。我們都知道日本人聰明,他們可就經(jīng)常吃魚哦。

2、牛奶

很多孕媽懷孕后啥都不吃,等孩子出生后發(fā)現(xiàn)又黑又瘦,其實(shí)牛奶含有大量的鈣,而補(bǔ)充鈣對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育很有幫助,想要寶寶未來個(gè)子高,就應(yīng)該從小給他一副好的骨骼,所以孕媽平時(shí)也要適量補(bǔ)充牛奶,多走走路,曬曬太陽。

3、堅(jiān)果、核桃

在孕期多吃核桃不僅對(duì)胎兒好,對(duì)孕媽更好,因?yàn)樵诤颂抑懈缓S富的脂肪酸,可以減少患抑郁癥,還能減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),而且都說吃核桃補(bǔ)腦,對(duì)胎兒的好處更多。當(dāng)然,如果孕媽想要寶寶出生后擁有美麗的一頭黑發(fā),那就多吃堅(jiān)果類食物或者黑芝麻。

4、蔬菜、水果

孕期不要挑食,啥都可以少吃,但蔬菜水果一定要吃,適當(dāng)?shù)某?,比如柚子,柚子中含有豐富的維生素C,多補(bǔ)充維生素C可以阻礙黑色素的形成,想要寶寶變得白白的,水果可是很重要的。各位寶媽在孕期一定要多看看育兒知識(shí),特別是對(duì)胎兒發(fā)育和自身營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí),別稀里糊涂生寶寶哦!

原文來自泰國(guó)試管嬰兒泰國(guó)試管嬰兒包成功
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