但我們批評(píng)“傳統(tǒng)坐月子”，就首先要定義到底什么是“傳統(tǒng)坐月子”。產(chǎn)后合理休息，健康飲食，這些正常的產(chǎn)后恢復(fù)，是無(wú)論中外都適用的，它也不是“傳統(tǒng)坐月子”，當(dāng)然也不是我們這篇文章批評(píng)的內(nèi)容。我們批評(píng)的“傳統(tǒng)坐月子”，是指采用一些傳統(tǒng)的、特殊的、非常態(tài)行為來(lái)渡過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)期。這些傳統(tǒng)的“坐月子”包括但不限于：產(chǎn)后要捂住、要躺床上、產(chǎn)后不能“見(jiàn)風(fēng)”、產(chǎn)后不能接觸冷水、產(chǎn)后不能刷牙、產(chǎn)后不能洗澡、產(chǎn)后不能哭、產(chǎn)后要多吃雞蛋。。。上述這些傳統(tǒng)“坐月子”行為，我們口袋育兒認(rèn)為就是愚昧，沒(méi)啥別的解釋。

我們之所以反復(fù)澄清傳統(tǒng)“坐月子”的誤區(qū)，是因?yàn)?strong>愚昧讓人產(chǎn)生禁忌，禁忌束縛人的生活自由和心靈自由。在極端情況下，愚昧甚至?xí)屓藖G了性命！新手媽媽們需要心靈的解放！只有媽媽們內(nèi)心強(qiáng)大，才能科學(xué)育兒把寶寶養(yǎng)得更好！

下面20個(gè)問(wèn)題，是我們對(duì)科學(xué)”坐月子“的詳細(xì)回答：

2 ｜科學(xué)“坐月子”的20問(wèn)答

1，只有中國(guó)人“坐月子”？

錯(cuò)！全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，因?yàn)檫@叫“產(chǎn)褥期”。產(chǎn)褥期和孕期類(lèi)似，是女性特殊的一個(gè)生理周期。全世界的產(chǎn)婦在這段時(shí)間都有一些禁忌，也就是“坐月子”。不過(guò)區(qū)別是，有的禁忌是科學(xué)的，比如產(chǎn)褥期不要有性生活；但更多的禁忌是愚昧的。也就是說(shuō)，全世界的產(chǎn)婦都“坐月子”，但一些人是科學(xué)的“坐月子”，一些人是愚昧的“坐月子”。這里沒(méi)有中外人種不同體質(zhì)差異的區(qū)別，只有“科學(xué)”和“愚昧”的區(qū)別。

2，傳統(tǒng)中國(guó)式“坐月子”需要30天，對(duì)嗎？

錯(cuò)！“坐月子”也就是產(chǎn)褥期需要6周，42天。所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后第一次檢查一般都是安排在第42天。因?yàn)?2天這個(gè)周期，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)確認(rèn)了子宮從產(chǎn)后恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)平均所需時(shí)間；而傳統(tǒng)中國(guó)式“坐月子”需要30天的原因，是古代人不懂，隨便就拿一個(gè)月為例了。但其實(shí)30天沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該42天。

3，傳統(tǒng)中國(guó)式“坐月子”要求不下床活動(dòng)，對(duì)嗎？

錯(cuò)！古代人生活條件差，產(chǎn)婦體質(zhì)差，再加上東方的飲食習(xí)慣，造成產(chǎn)婦有貧血的很多，所以產(chǎn)后這些古代的女人特別容易暈倒。古人也不懂貧血，沒(méi)辦法就想出了讓產(chǎn)婦躺床上不下地。但現(xiàn)在情況完全不一樣，產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)沒(méi)那么差，不是那么“林黛玉”。并且最重要的是：長(zhǎng)時(shí)間臥床，容易形成“靜脈血栓”，這對(duì)產(chǎn)婦有生命危險(xiǎn)。（注意，我們上面講的上海產(chǎn)婦的新聞最后，另外那個(gè)產(chǎn)婦的案例就是這樣的?。┐送猓F(xiàn)代婦女很多剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)產(chǎn)后如果不活動(dòng)，很容易“腸粘連”。所以如果“不下床活動(dòng)”，你是順產(chǎn)的話(huà)，純粹自己讓自己悶，還增加“靜脈血栓”的發(fā)生可能性；你如果是剖宮產(chǎn)，不僅是讓自己悶，還可能讓自己“腸粘連”，過(guò)段時(shí)間還得要再次手術(shù)。古代人不懂剖宮產(chǎn)也沒(méi)有剖宮產(chǎn)，如果現(xiàn)在還學(xué)古人坐月子不下床活動(dòng)，那是自己糟踐自己的身體，太愚昧了。

4，坐月子如果下床活動(dòng)，會(huì)造成子宮脫垂，對(duì)嗎？

錯(cuò)！正常的日?；顒?dòng)不會(huì)造成子宮脫垂。子宮脫垂主要是個(gè)體體質(zhì)原因（也就是說(shuō)你的體質(zhì)如果就是這樣，你天天躺著也會(huì)脫垂）；其次子宮脫垂是產(chǎn)褥期做了太劇烈的運(yùn)動(dòng)。比如跑步，長(zhǎng)時(shí)間站立負(fù)重等等。但你一個(gè)正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后你干嘛要去跑步呢？干嘛要去舉重呢？你不會(huì)做這樣的事情，所以正常的活動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的。另外通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)，可以緩解子宮脫垂的情況。

點(diǎn)右邊鏈接：《 憋害羞，史上最全“凱格爾運(yùn)動(dòng)”圖解！寶媽來(lái)一起做運(yùn)動(dòng)》

5，坐月子不能見(jiàn)風(fēng)，對(duì)嗎？

錯(cuò)！古代中國(guó)人衛(wèi)生條件差，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)不清楚，把很多細(xì)菌或病毒感染造成的疾病都說(shuō)成“傷風(fēng)”，所以把“風(fēng)”看得和老虎一樣兇猛，要產(chǎn)婦避免“見(jiàn)風(fēng)”。但現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，大家都知道那些產(chǎn)褥期的病癥多是細(xì)菌或病毒感染，和“風(fēng)”沒(méi)有任何關(guān)系。事實(shí)上，產(chǎn)褥期應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，不僅不能“避風(fēng)”，還應(yīng)該“通風(fēng)”，產(chǎn)婦才不容易生病。所以傳統(tǒng)的“坐月子”不能見(jiàn)風(fēng)，和上面說(shuō)的“不能下床行動(dòng)”一樣，不僅不是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，反而是讓產(chǎn)婦的身體受到潛在危害。

錯(cuò)！產(chǎn)后頭疼或腰腿疼，是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)造成的。這也是和你的體質(zhì)有關(guān)。你的體質(zhì)如果比較敏感，你產(chǎn)后一絲風(fēng)都見(jiàn)不到，你也照樣會(huì)頭疼腰腿疼；你的體質(zhì)不敏感，你產(chǎn)后怎么見(jiàn)風(fēng)都沒(méi)事。所以產(chǎn)后頭疼腰腿疼的寶媽不用耿耿于懷抱怨“沒(méi)坐好月子”，真和這沒(méi)關(guān)系。不過(guò)產(chǎn)后均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，適度活動(dòng)，有助于恢復(fù)內(nèi)分泌，使得身體不再疼痛。但極少數(shù)產(chǎn)婦可能會(huì)在產(chǎn)后長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)造成疼痛。但這沒(méi)辦法，這就是命啊。