在美國“坐月子”是什么體驗(yàn)？真后悔沒有早點(diǎn)嘗試…組圖

2017-08-29 00:00 來源:這才是美國

原標(biāo)題：在美國“坐月子”是什么體驗(yàn)？真后悔沒有早點(diǎn)嘗試…組圖

這才是美國出品，ID：MIGUO-1，作者：Sherman，編輯：荔枝。

當(dāng)姑姑得知我在美國懷上了第四個孩子時，她懇請我產(chǎn)后一定要嘗試 “坐月子”。她告訴我，在月子期間特定的飲食和休息能修護(hù)女性受損的身體。

在中國傳統(tǒng)上，媽媽一般會教育女兒如何坐月子。但是，在21歲時我媽媽去世了，隨后我跟著父親生活。他教會我很多中國的文化，除了“坐月子”。比如月子中

“不能洗頭”

“不能洗澡”

“不能刷牙”

“不能長期抱著嬰兒”

“不能吃生冷的”

“不能有夫妻生活”

“不能哭”

“長期躺著，不能出門等”

等等這些規(guī)矩對我來說很陌生。

坐月子在美國是有爭議的，因?yàn)槲鞣饺瞬荒芾斫膺@些規(guī)矩的解釋。

比如，生孩子會讓身體大量失血而導(dǎo)致身體受損。在中國醫(yī)學(xué)理念中，血代表“氣”，不及時調(diào)理會讓身體的“陰陽”失去平衡。所以，為了修復(fù)身體，不能洗頭、洗澡、外出吹冷風(fēng)等。

有的人嚴(yán)格遵照規(guī)矩。我曾看到報道，一位中國產(chǎn)婦因?yàn)樽伦又械姆N種限制，而導(dǎo)致中暑失去了生命。也有的人相對輕松的坐月子，比如洗澡，也吹空調(diào)，只是不直接吹風(fēng)。

我在美國長大，畢業(yè)于哈佛公關(guān)衛(wèi)生學(xué)院。因此我自己搜尋了很多坐月子的研究，發(fā)現(xiàn)結(jié)果并不一致。

有的研究支持坐月子，比如這些研究發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后長時間休息能改善媽媽的健康，同時也提升了媽媽的生活質(zhì)量與寶寶的紐帶。

但是，2014年的研究又發(fā)現(xiàn)，中國女性在產(chǎn)后坐月子，限制了運(yùn)動，這不利于肌肉和心血管健康，同時上升了產(chǎn)后抑郁癥的幾率。

顯然，坐月子還需要更多科學(xué)上的研究來證明它有利于身心。不過，跟隨者都相信它能保護(hù)女性，增強(qiáng)免疫力，從而抵抗未來的某些病痛。

我告訴姑姑，我愿意嘗試坐月子。之前三個孩子的產(chǎn)后恢復(fù)是很簡陋的。當(dāng)時只有老公每兩周幫我一兩次而已，我需要做飯、清掃和照顧三個小孩，幾乎沒怎么躺在床上休息過。

至今我對第三次生產(chǎn)后的生活還有心理創(chuàng)傷。當(dāng)時我準(zhǔn)備搬家，一邊打包家具一邊照顧嚎啕大哭的新生兒。

同時，還要對付大女兒頭上的虱子卵和梳理她打結(jié)的長發(fā)。一旁的丈夫幫我和二兒子準(zhǔn)備清洗虱子的洗頭水。在那一刻，壓力和忙碌讓我崩潰，我的眼淚不停地涌出。

據(jù)說臺灣非常有名的傳統(tǒng)中醫(yī)Shuqi Zhuang認(rèn)為坐月子是女性修復(fù)和重生的黃金機(jī)會。因此這次，我決定嘗試坐月子，我希望他說的是真的。

Zhuang相信每一次合適的產(chǎn)后修復(fù)都對女性健康有著巨大幫助：痔瘡、子宮下垂、遺尿、產(chǎn)后減肥、過早衰老和身體疼痛。

同時我也相信，在中國有很多有錢的媽媽甚至愿意花費(fèi)27000人民幣在奢侈的月子中心療養(yǎng)，一定是有原因的。而在美國，我的朋友花費(fèi)了7000美金待在月子中心，以及$3000的月嫂費(fèi)（包含月子餐和運(yùn)費(fèi)）或者2000-4000美金的特別月子配餐外賣（一個月的量）。

因此，第四個孩子（女孩）出生后，姑姑送給了我一份禮物，30天的月子餐配送到了家。月子餐中心承諾：好吃、健康、方便。

當(dāng)我從醫(yī)院回到家中，第一周的月子餐也抵達(dá)。配送的盒子大到能讓我三歲的兒子當(dāng)小城堡。94磅的盒子中包含了7個冷凍袋。1個袋子為一天的量，對于我們?nèi)叶甲銐蛄耍?/span>

· 早餐（粥、雞蛋）

· 午餐（魚湯、人參湯（補(bǔ)充陽氣的食材）、蔬菜、米飯）

· 晚餐（特別的湯：豬蹄、豬肝、麻油雞、蔬菜、米飯）

· 另外配有兩份甜品和草本的飲料。

我視頻給姑姑看每周配送的月子餐，她告訴我：“豬蹄對關(guān)節(jié)和奶水都有好處”。

需要指出的是，我并沒有完全的按照傳統(tǒng)的月子規(guī)則。依照中國傳統(tǒng)的月子標(biāo)準(zhǔn)，我很可能沒有吃足夠的豬肝和豬腰來補(bǔ)血和緩解背痛。

我仍舊洗澡，刷牙，和待在有空調(diào)的房間。我也不總是躺著，但停止了劇烈的運(yùn)動。我相信古人的規(guī)矩并不完全適用于現(xiàn)代人。