生孩子是件大事，尤其是對一個女人來說，這相當于“用命來冒險”。不僅如此，“卸貨”后還要注意調理身體，不然將來容易落下病根。這對產(chǎn)婦的身體健康和生活質量，甚至對整個家庭的影響都會很大。

很多老一輩的家長心疼女兒或兒媳，常常會在她們生完孩子后就去幫忙照顧坐月子，出發(fā)點其實是很好的。但是，老一輩人都用一些比較傳統(tǒng)、保守的方法，來指導產(chǎn)婦坐月子，甚至于其中有一些不合理的方式也要求產(chǎn)婦遵守，這讓很多年輕父母頭疼。

其實，生娃后坐月子，寶媽也不要光聽老人的，對于那些不科學的說法，要堅決摒棄。那么，老人關于坐月子的誤區(qū)，都有哪些呢？

坐月子，這幾個不科學的“舊說法”要摒棄1.不準洗頭、洗澡

很多老人認為，產(chǎn)婦生完孩子坐月子期間，應該禁止洗頭洗澡。在他們的認知里，產(chǎn)婦生完孩子后，身體處于非常虛弱的狀態(tài)，如果這時洗頭洗澡的話，就會頭痛、感冒，甚至感染風寒，處理不好將來還會落下病根。

但如果真是這樣的話，產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生情況其實是被忽視了的。況且，產(chǎn)婦還要照顧孩子，給孩子喂奶，如果不洗澡洗頭，難免會讓孩子感染細菌。其實，擔心產(chǎn)婦身體虛弱而不能洗頭洗澡有一定道理，但并不是完全不可以洗澡。

小貼士：產(chǎn)婦平時可以用熱水擦拭一下身體，用棉棒沾水輕輕清潔一下頭皮和頭發(fā)也是可以的。完全碰水清洗的話，最好是在生完后約兩周左右開始，不必等到月子坐完。

2.不能吹頭、吹風扇和開空調

不能吹風扇和空調，是因為老人擔心產(chǎn)婦會因此“入風”，導致身體感冒，頭痛，將來落下病根。有的產(chǎn)婦夏天坐月子，烈日當空，三四十度的天氣也不被允許開風扇和空調，還裹著厚衣服，蓋著厚被子，可想而知有多難受。

而且，這樣一直捂著，容易生痱子和中暑。之前聽聞有產(chǎn)婦坐月子中暑，造成最后不治身亡的痛心結局。其實，產(chǎn)婦生完后會進入一個產(chǎn)褥期，容易感覺到熱和出汗，如果室內溫度控制不好，也是不利于產(chǎn)婦身體的恢復的。

小貼士：開風扇和空調時，都要注意不要對著產(chǎn)婦吹風，產(chǎn)婦進入空調房之前，要將身上的水分擦拭干凈。身體虛弱部位要遮蓋好，比如：頸部、腹部等，空調溫度控制在26度左右最佳，不宜過高也不宜過低。

3.不能亂走動

很多人認為，產(chǎn)婦生完身體那么虛弱，不應該下床亂走動，要一直待在床上，裹著厚厚的被子，等坐完月子之后才可以下床。這是錯誤的，產(chǎn)婦整日躺在床上反而不利于身體恢復，要適當下床走動，看看孩子、做做小動作。

4.不吃水果和蔬菜

有些水果性質寒涼，有些水果性質濕熱，有些水果吃多了會上火……這些都成了老人們禁止產(chǎn)婦吃水果的理由。首先，水果中含有大量的維生素和微量元素，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦都應該適量吃一些，以補充生產(chǎn)后營養(yǎng)的大量流失。

尤其是對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，適當吃些水果有利于傷口的愈合，不論在什么時候，適量補充水果和蔬菜，對身體都是大有裨益的。

今日互動話題：關于坐月子的傳統(tǒng)看法，您有什么想說的嗎？