科學(xué)坐月子 可以按照四步走
文章分類:泰國文化
對此, 記者采訪了長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院附屬經(jīng)開醫(yī)院臟腑病康復(fù)科(內(nèi)、婦康復(fù)科)劉鵬主任,他表示, 坐月子是女性最特殊的生理過程,稱為產(chǎn)褥期,一般是產(chǎn)后6周左右,這個期間,產(chǎn)婦除乳房以后,生殖系統(tǒng)各個器官都要恢復(fù)到接近孕前狀態(tài), 所以此時得到合理的休息、科學(xué)的飲食,可以保證產(chǎn)婦乳汁充盈、氣血充盈,有利于產(chǎn)婦生殖器官及體態(tài)的恢復(fù),讓人更健康,這才是坐月子的意義所在。 但是劉鵬主任同時指出, 現(xiàn)代坐月子與傳統(tǒng)的坐月子有很大區(qū)別, 之所以很多產(chǎn)婦坐月子變成煎熬, 正是因為舊陋習(xí)所致。
原標(biāo)題:科學(xué)坐月子 可以按照四步走
近日,上海一名產(chǎn)婦由于坐月子中暑身亡, 留下襁褓中的孩子,令人惋惜。 記者在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn),媒體報道的因坐月子中暑甚至死亡的案例并非個案。
一面是由于坐月子陋習(xí)引發(fā)的悲劇,一面是很多外國明星生產(chǎn)后數(shù)小時,就穿著高跟鞋、連衣裙、畫著淡妝出現(xiàn)在公眾面前,這不禁讓中國媽媽蒙了,這月子到底還該不該坐? 月子到底怎么坐?
當(dāng)“傳統(tǒng)”與“現(xiàn)代”的坐月子方式發(fā)生碰撞時,專家指出,摒棄坐月子陋習(xí),科學(xué)坐月子才是大家該遵循的守則。
90后還要不要坐月子?
專家分析:坐月子是生殖器官恢復(fù)過程,月子得科學(xué)的坐
小李剛生了寶寶,家里人高興得不得了,但豈料,卻因為坐月子的事情, 和媽媽婆婆弄得挺不愉快。原來,小李生完孩子后,媽媽婆婆就來到她家照顧小李。90后的小李卻認(rèn)為, 現(xiàn)在沒有必要坐月子,只要休養(yǎng)幾天就行,而且振振有詞地表示,“英國的卡特王妃,產(chǎn)后10小時就出門了,人家也沒坐月子?!泵鎸π±畹囊螅瑑晌焕先藚s堅決反對。
由于拗不過, 小李只能乖乖地坐月子,“不能洗澡,不開空調(diào),不讓看電視, 洗頭也是斗爭了很久才被允許?!毙±钫f,自己簡直要“瘋了”。小李不明白, 為什么國外生孩子壓根不坐月子,為什么差距這么大。
對此, 記者采訪了長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院附屬經(jīng)開醫(yī)院臟腑病康復(fù)科(內(nèi)、婦康復(fù)科)劉鵬主任,他表示, 坐月子是女性最特殊的生理過程,稱為產(chǎn)褥期,一般是產(chǎn)后6周左右,這個期間,產(chǎn)婦除乳房以后,生殖系統(tǒng)各個器官都要恢復(fù)到接近孕前狀態(tài), 所以此時得到合理的休息、科學(xué)的飲食,可以保證產(chǎn)婦乳汁充盈、氣血充盈,有利于產(chǎn)婦生殖器官及體態(tài)的恢復(fù),讓人更健康,這才是坐月子的意義所在。 但是劉鵬主任同時指出, 現(xiàn)代坐月子與傳統(tǒng)的坐月子有很大區(qū)別, 之所以很多產(chǎn)婦坐月子變成煎熬, 正是因為舊陋習(xí)所致。
窗戶、空調(diào)到底能不能開?
專家分析:室內(nèi)溫度26℃為宜,太熱也不行
很多產(chǎn)婦出院時, 家人怕產(chǎn)婦被風(fēng)吹到,都把產(chǎn)婦捂得嚴(yán)嚴(yán)實實,大熱天弄得一頭汗。而回到家后,也由于傳統(tǒng)觀念里認(rèn)為產(chǎn)婦生產(chǎn)后不能見風(fēng)、不能受涼,所以需要“捂月子”,不開窗戶、不開空調(diào)。
劉鵬主任指出, 現(xiàn)在氣溫比較高,而產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體比較虛弱,易出汗,如果體內(nèi)余熱不能及時散發(fā),容易導(dǎo)致中暑,同時,由于產(chǎn)后足不出戶,再加上高溫炎熱,會引起產(chǎn)婦煩躁,增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險。所以如果室內(nèi)溫度過高, 其實是可以開空調(diào)的,但風(fēng)不直接對著產(chǎn)婦吹。室內(nèi)溫度最好保持在25℃~26℃, 建議開啟其他房間的空調(diào), 讓冷風(fēng)徐徐吹進(jìn)產(chǎn)婦房間。
同時,劉主任強(qiáng)調(diào),不開窗戶是絕對錯誤的, 空氣混濁不利于產(chǎn)婦及新生兒的健康, 建議每兩個小時要開窗通風(fēng)換氣,保證空氣清新,但不能有過堂風(fēng)。 (下轉(zhuǎn)B11版)
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