7月9日，淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡。送醫(yī)時，產(chǎn)婦體溫高達40多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐月子，家里不開風扇、空調(diào)，產(chǎn)婦穿著長袖長褲，還蓋被子。據(jù)悉，這名產(chǎn)婦很年輕，20多歲，送來時呼吸急促，體溫高達40多度，已無法與人正常交流。

值班醫(yī)生稱，產(chǎn)婦來時穿的挺多，長褲長袖?！爱敃r她家里人說，因為是坐月子，怕落下什么病，就穿的厚一些?！绷硗猓a(chǎn)婦的家人解釋，這期間，家里堅持不開風扇和空調(diào)，還讓產(chǎn)婦蓋著被子。經(jīng)過檢查，產(chǎn)婦中暑的程度已屬于熱射病，她的心臟和肝臟均有不同程度損傷。遺憾的是，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，產(chǎn)婦最終還是不治身亡。

看到此類消息，我們會覺得心痛并難以置信。事實上，多年來，媒體和專家早已將坐月子的種種陋習駁斥過，但為何還是逃不過悲??？

愚昧是對類似悲劇最好的注釋，也成為了因“愛”而死的最大要素。傳統(tǒng)的未必是正確的、科學的。傳統(tǒng)“坐月子”中的一些習俗到了需要重新審視和改正的時候了。

這些做月子不科學

01 坐月子不能出門

傳統(tǒng)習俗認為“坐月子”是不能出門的，一個月的時間不能見到“天日”，否則容易受風落下“月子病”。

其實，“月子”期間，新媽媽雖然需要休養(yǎng)，但也不是“弱不禁風”，只是體質(zhì)較普通人稍差而已，只要注意保暖，在陽光明媚的日子適當出去走走，曬曬太陽并不會帶來什么壞處，反而有利于促進新媽媽的體力恢復正常。

02 坐月子不能梳頭、洗澡、刷牙

良好的個人衛(wèi)生習慣對于新媽媽的健康來說非常重要，產(chǎn)后媽媽要堅持天天早晚梳頭、洗臉、刷牙，還應勤洗澡，勤換衣物，尤其是保持乳房的清潔。

●產(chǎn)后新媽媽頭發(fā)油脂分泌旺盛，如果不及時清潔護理，頭發(fā)容易有異味、容易脫落。但是，如果早晚梳頭，每周堅持洗頭可以促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

●產(chǎn)后新媽媽刷牙要選用軟毛牙刷，以減少對牙齦的刺激，還可以用紗布套在手指上“刷牙”或使用漱口液，以保持口腔清潔。

●自然分娩沒有側(cè)切的新媽媽，體力恢復后隨時都可以洗澡；剖宮產(chǎn)的新媽媽在傷口愈合后也可以洗澡。

洗澡時要選擇淋浴，時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。洗完澡后，應立即擦干身體，包好頭巾，穿好衣服以防感冒。

03 坐月子期間過度滋補

老的觀念里生孩子身體消耗大產(chǎn)后需要大補，尤其要補充雞、鴨、魚、肉、蛋。而事實上，產(chǎn)后新媽媽攝入過多的動物性食物，會因蛋白質(zhì)、脂肪攝入過量而加重身體的消耗和代謝負擔，還會引起便秘、痔瘡等疾病，甚至容易引發(fā)體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，導致新媽媽發(fā)生“生育性肥胖”對媽媽健康不利。

“月子”期間的膳食重在均衡，品種多樣，采取少食多餐、葷素搭配、咸淡適中、以保證足夠的營養(yǎng)，促進產(chǎn)后身體康復。

04 坐月子不能開窗、吹空調(diào)

炎熱的夏天，如果室內(nèi)空氣不流通很容易中暑。

由于小寶寶自身體溫調(diào)節(jié)能力較差，一般室內(nèi)的溫度應保持在24℃左右，濕度保持在55%左右，每天最好早、晚通風換氣1次，保證室內(nèi)空氣清新，減少感染機會。

05 坐月子期間要臥床

產(chǎn)后運動不僅可以幫助新媽媽恢復身材，還有助于促進腹壁及盆底肌肉張力，幫助子宮復舊，促進腸蠕動，防止便秘和尿潴留。

此外，產(chǎn)后運動能夠讓新媽媽心情舒暢，有利于釋放不良情緒，幫助睡眠，從而減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

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