以前總是聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，女人坐月子是人生中的大事，生了孩子就要每天一只雞，再不濟(jì)也要每天吃幾個(gè)雞蛋，聽(tīng)得我對(duì)生孩子充滿恐懼，每天一只雞，那得胖成什么樣子去？

后來(lái)自己懷上了小孩，在同事的推薦下，我選擇去樂(lè)平皇嘉詩(shī) 安月子中xin坐月子，一來(lái)是因?yàn)樽约焊瞎?shí)地考察了一番，覺(jué)得環(huán)境設(shè)施都挺不錯(cuò)，二來(lái)也是為了減輕家人的負(fù)擔(dān)，不想讓他們那么辛苦，再有就是我是真的受不了家里長(zhǎng)輩那套坐月子的方法。

在月子中心住了一個(gè)月，完全不后悔自己當(dāng)初的這個(gè)選擇，什么生了孩子會(huì)變胖變丑，那是因?yàn)樽伦拥姆椒ú粚?duì)好嗎！要是懂得科學(xué)的坐月子方法，根本就不會(huì)有變胖變丑。

我在樂(lè)平皇嘉詩(shī) 安月子中xin坐月子的時(shí)候，月子中xin的人根據(jù)我的情況，制定了符合我身體狀況的月子餐，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)又美味，天天這么吃下來(lái)，我的體重也沒(méi)有增加，反而還降了不少，讓我想到吃就高興，對(duì)比家里長(zhǎng)輩給小姑子準(zhǔn)備的月子餐，可是好多了去。

我當(dāng)初剛懷上的時(shí)候，有位親戚來(lái)家里看望我，叮囑我以后坐月子水果蔬菜都不能亂吃，旁邊的親戚還跟著附和，簡(jiǎn)直是要把我愁死了，連水果都不能吃，整天魚肉大補(bǔ)誰(shuí)受得了。

后來(lái)在月子中心，我還特意問(wèn)了醫(yī)生坐月子的時(shí)候是不是不能吃水果，醫(yī)生說(shuō)這是沒(méi)有的事。很多長(zhǎng)輩認(rèn)為坐月子期間不能吃水果蔬菜，擔(dān)心會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。

醫(yī)生告訴我，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，女性產(chǎn)后沒(méi)有吃水果的禁忌，只需要保持一個(gè)度，適可而止就行了，坐月子期間，適當(dāng)吃些水果，給身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，也能增加食欲，預(yù)防便秘，還能促進(jìn)泌乳，所以坐月子期間，我還是可以開開心心的吃我的水果。

說(shuō)了這么多，也是想告訴大家，科學(xué)健康的坐月子，真的很重要，如果一味按照老一輩的規(guī)矩來(lái)，自己的月子期真的會(huì)過(guò)得很煎熬。