女性經(jīng)歷十月懷胎后，分娩后就要開(kāi)始進(jìn)入月子期，也就是產(chǎn)裸褥期，這個(gè)期間對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)非常重要，在月子里是否能休息好決定以后的身體健康狀況，如果沒(méi)有坐好月子，可能會(huì)產(chǎn)生月子病，影響以后的正常生活，比較常見(jiàn)的就是腰痛，這種癥狀有很多產(chǎn)婦都是由于月子里沒(méi)有休息好而造成的。只是有不少比較看重身材的女性，好不容易到了產(chǎn)后，非常在意坐月子能瘦多少斤這個(gè)問(wèn)題。

關(guān)于坐月子能瘦多少斤這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)為了健康著想，并不建議在月子里特別去做減肥的計(jì)劃，剛剛經(jīng)歷分娩生產(chǎn)，身體非常虛弱，氣血會(huì)虧損，這個(gè)時(shí)候主要是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能為了刻意減肥而減少食量，或者是吃一些不健康的食物，這樣會(huì)讓身體健康雪上霜。

懷孕過(guò)程中為了胎兒營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，很多孕婦會(huì)加大飲食攝入量，這種行為其實(shí)是完全認(rèn)可的，一切為了胎兒健康發(fā)育，與此同時(shí)，母體的脂肪也會(huì)增加，身體變得肥胖，這是大部分女性無(wú)法接受的，產(chǎn)后就想立刻馬上恢復(fù)到原來(lái)的樣子，這種想法也是完全認(rèn)可的，所以他們非常關(guān)心坐月子能瘦多少斤。

產(chǎn)后產(chǎn)婦并不能完全像卸掉了包袱一樣的輕松，還要繼續(xù)承擔(dān)母乳喂養(yǎng)的工作，所以飲食攝入量決定了母乳的質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候更不能刻意減肥，而且在月子里，子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)下，更不能做任何運(yùn)動(dòng)，否則不僅沒(méi)有利還有害。看到這些說(shuō)明，很多產(chǎn)婦可能都心灰意冷了，其實(shí)母乳喂養(yǎng)的這個(gè)過(guò)程對(duì)于女性來(lái)說(shuō)本身就是減肥的，只要母乳質(zhì)量好，它都是母體身上的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)被嬰兒吸收了，那母體所剩無(wú)幾，自然而然就會(huì)瘦下來(lái)，至于瘦多少斤，這要因人而異，有的人會(huì)瘦有的人則反而會(huì)胖，所以沒(méi)有固定的數(shù)據(jù)說(shuō)明。