最近，有媒體報道，上海一名產(chǎn)婦在坐月子期間，不幸中暑身亡。起因是這名產(chǎn)婦的家人信奉“捂月子”。在不開空調(diào)的房間里蓋著棉被，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，家里又處置不當，最終導致?lián)尵葻o效死亡。春節(jié)期間，也有一名產(chǎn)婦因為在坐月子期間長期臥床不活動身體，導致肺栓塞死亡。

　　關于坐月子的禁忌，本報《求真》欄目曾經(jīng)報道過《產(chǎn)婦在月子里能吃鹽嗎？》，糾正了不少人認為的月子期間不能吃鹽的錯誤觀念。然而，受老一輩觀念影響，產(chǎn)婦坐月子還存在多少誤區(qū)？昨天，記者采訪了縣婦保院婦科主任藍素秋，請她一一糾正。

　　藍醫(yī)生告知，民間俗稱的“月子”在醫(yī)學上指的是產(chǎn)褥期，主要是指從分娩結束到產(chǎn)婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時間，大概需要6至7周。月子期間，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些高熱量的食物，由于肉類吃得較多，活動又少，胃腸道蠕動功能差，容易便秘，因此也要多吃蔬菜水果，補充纖維素、維生素C。

　　“坐月子”是不是一定要臥床？藍醫(yī)生告知，產(chǎn)婦在懷孕和產(chǎn)后一段時間，血液處于高凝固狀態(tài)，若較長時間不活動甚至長期臥床，會增加靜脈血栓形成的風險。血栓一旦形成，造成脫落的話，會有生命危險。“產(chǎn)后由于子宮增大，盆底組織松弛，如果較早從事強體力勞動或劇烈運動，有可能發(fā)生子宮脫垂、壓力性尿失禁等疾病，所以提倡適當臥床休息，但月子期間還是可以室內(nèi)走動走動，適當活動不僅可以促進腸道蠕動減少便秘，防止發(fā)生靜脈血栓形成，還有利于產(chǎn)后體型恢復。”

　　不能洗頭、洗澡、刷牙、吹風……生活起居方面的禁忌讓不少年輕產(chǎn)婦抓狂，藍醫(yī)生表示，這些禁忌從醫(yī)學方面來說也是不科學的。“孕期、產(chǎn)褥期代謝旺盛易出汗，產(chǎn)后一周，體內(nèi)多余水分以汗液形式排出，出汗很多，稱為產(chǎn)褥汗。如果不注意清潔衛(wèi)生，容易引起感染。只要注意保暖，淋浴洗頭都是可以的。”另外，孕產(chǎn)期牙齦處于充血肥厚狀態(tài)，如果不刷牙，大量食物殘渣留齒縫，細菌繁殖，容易引起牙周炎等狀況，應及時刷牙，保持口腔衛(wèi)生。

　　夏天坐月子還應避免產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。在高溫高濕的環(huán)境中，如果產(chǎn)婦體內(nèi)余熱不能及時散發(fā)，就會引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙的急性熱病，即中暑，表現(xiàn)為高熱、電解質紊亂、循環(huán)衰竭和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等，死亡率高。室內(nèi)要保持通風良好，如果溫度過高，應適當使用空調(diào)降溫，但是不能對著風口吹。“產(chǎn)婦懷孕期間全身各方面發(fā)生變化，抵抗力弱易感冒，寒冷天氣應注意保暖，但這種炎熱天氣沒必要捂。”