寶寶在胎兒期，會(huì)大量汲取母親體內(nèi)的鐵，這些鐵能維持到寶寶出生后的4~6個(gè)月，在這之后，寶寶想要獲取鐵元素就必須從飲食中獲取。100克的母乳僅含0.1毫克的鐵，而寶寶在發(fā)育過(guò)程中每天至少需要10毫克的鐵，如果這個(gè)階段只靠母乳喂養(yǎng)的話，寶寶就容易出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。那么，寶寶該如何獲取更多的鐵元素呢？

　　寶寶每個(gè)月齡的“補(bǔ)鐵攻略”

　　1、出生~6月：不需要額外補(bǔ)充

　　大部分嬰兒出生時(shí)體內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)存了足量的鐵來(lái)防止貧血，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以從母乳中獲得足夠的易于吸收的鐵元素，所以不需要額外補(bǔ)充。早產(chǎn)兒體內(nèi)的鐵元素量比足月嬰兒少，所以需要額外補(bǔ)充鐵元素。

　　2、6-12個(gè)月：便捷的補(bǔ)鐵方式是吃高鐵米粉

　　隨著孩子成長(zhǎng)的加速，從母體帶來(lái)的儲(chǔ)存鐵逐漸減少，開(kāi)始不足以支持成長(zhǎng)對(duì)鐵的需求。爸爸媽媽?xiě)?yīng)該開(kāi)始給他添加富含鐵元素的輔食，便捷的補(bǔ)鐵方式還是吃高鐵米粉，可以保證孩子獲得正常發(fā)育所需的鐵元素。這個(gè)階段的寶寶每天鐵元素的推薦攝入量為 10毫克。動(dòng)物性食物都是很好的血紅素鐵來(lái)源。比如雞肝（鐵含量約為12mg/100克）、海蝦（鐵含量約為3mg/100克）、瘦牛肉（鐵含量約為2.8mg/100克）等。

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)還建議，奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的孩子，在出生第1年，應(yīng)該喝含鐵配方奶（每100克配方奶粉中含有4~12毫克的鐵）。

　　3、1～3 歲：補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵吸收

　　這個(gè)階段的寶寶每天推薦攝入9 毫克鐵元素，除了綠色蔬菜、紅肉、豆類(lèi)、菌藻類(lèi)等食物，還需要注意搭配維生素 C 含量豐富的食物，促進(jìn)鐵吸收，比如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、青椒、豆芽、西蘭花、西紅柿等。

　　鐵元素固然重要，但也別補(bǔ)得過(guò)猛，因?yàn)殍F過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹瀉等胃腸道不良反應(yīng)。1歲-3歲的寶寶每天鐵元素最高攝入量是25mg。

　　正是源自與對(duì)寶寶的了解，喜寶米粉根據(jù)中國(guó)寶寶的體質(zhì)研發(fā)了強(qiáng)化鈣鐵鋅配方，純正谷物與維生素礦物質(zhì)結(jié)合，提供寶寶成長(zhǎng)所需。

　　不僅強(qiáng)化鈣鐵鋅，每一盒喜寶米粉均歐洲原裝進(jìn)口，每一粒谷物都來(lái)自喜寶有機(jī)農(nóng)場(chǎng)，從土壤到產(chǎn)品，用農(nóng)作物輪作的方式讓土壤保持肥沃的狀態(tài)。

　　在喜寶農(nóng)場(chǎng)，只選用非轉(zhuǎn)基因種子，用天然糞便做肥料，不噴灑農(nóng)藥，全程喜寶專屬有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)，只為寶寶每一口輔食都健康，安全，營(yíng)養(yǎng)！

　　輔食是寶寶從吃奶到吃飯的一個(gè)重要過(guò)渡，不僅關(guān)系到寶寶口味、過(guò)敏源、習(xí)慣養(yǎng)成，更會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以媽媽們?cè)谶x擇輔食上，不能一昧地追求口味，更要注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，畢竟寶寶的健康成長(zhǎng)才是最重要的。