受年齡、環(huán)境污染、生殖疾病及生活壓力等因素影響，越來越多夫妻出現(xiàn)不孕不育問題，而為了盡可能通過一個試管療程就能收獲健康寶寶，相當(dāng)一部分人選擇了成功率位居全球榜首的美國試管嬰兒。可因生殖障礙，他們本就存在著很大的心理負(fù)擔(dān)，再加上遠(yuǎn)赴美國試管，高額的費(fèi)用、藥物的使用、時間和精力的付出、語言溝通障礙以及可能面臨失敗的風(fēng)險等等，不少人出現(xiàn)各種各樣的心理負(fù)擔(dān)，夢美專家提示：心理負(fù)擔(dān)對整個試管周期的成功是極其不利的。

　　一、不良心態(tài)與試管成功成反比

　　精神和心理狀態(tài)是影響試管成功率的重要因素之一，良好的心態(tài)是試管成功的一半，反之，精神高度緊張、焦慮過度、心情壓抑等，很可能無限拉低試管成功率。從這樣幾點(diǎn)可以體現(xiàn)：

　　1、長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會打破身體原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響卵巢正常排卵功能或睪丸的生精功能，從而致使排出的卵子、精子質(zhì)量變差，難以配成優(yōu)質(zhì)胚胎;

　　2、女性情緒波動過大，會使大腦皮層無法正常分泌激素，造成下丘腦—垂體—卵巢軸反饋調(diào)節(jié)機(jī)制異常，讓卵泡無法發(fā)育成熟，繼而影響促排卵效果、降低獲卵數(shù);

　　3、女性心理壓力較重，除了內(nèi)分泌受影響外，其血管會長期處于收縮狀態(tài)中、子宮肌肉收縮紊亂、局部血流異常等，影響胚胎著床。成功受孕的女性，則非常容易發(fā)生流產(chǎn)、胎停育等。

　　因此，想要通過赴美試管成就高成功率的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，你們得先做好“排憂”工作，讓自己保持一個平和、輕松、愉悅的心態(tài)，那樣才能解除身體方面存在的生育難題。

　　二、試管周期中如何緩解心理壓力?

　　我們都知道，對待一件事情，在未做好準(zhǔn)備、心里沒譜以及對未來結(jié)果期望過大的情況下，很容易產(chǎn)生緊張、憂慮的情緒。那選擇試管助孕的客人朋友，由于急切的求子之心使其難以承受失敗的結(jié)局，才不由自主地加重了自身的心理負(fù)擔(dān)。

　　之于他們，學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)很重要。這里，美國夢美HRC給予大家一些緩解心理壓力的方式：

　　1、養(yǎng)好身體：身體是試管成功之本，當(dāng)您的身體調(diào)理好后，成功的幾率也會更大，這樣您自己也會更安心，心情也會變好起來。

　　2、熟悉試管助孕流程及了解相關(guān)知識：當(dāng)您做到試管開展的每一步都心里有數(shù)，對于期間所出現(xiàn)的一些問題和注意事項(xiàng)有所了解，就不會在這期間出現(xiàn)一驚一乍或者患得患失的心理，無形中也緩解了很多壓力。

　　3、與專家之間多溝通：患者與專家之間加強(qiáng)溝通交流是很重要的，這可以建立二者之間的信任關(guān)系，此時您會很放心的遵從醫(yī)囑，配合好專家開展試管每一個環(huán)節(jié)，不會出現(xiàn)茫然、無助之感。

　　4、夫妻及家人間多鼓勵：生育是夫妻雙方和一個家庭的事情，丈夫應(yīng)當(dāng)關(guān)心體貼妻子，共同承擔(dān)，給予其鼓勵、支持。而親人朋友，不應(yīng)給他們造成心理負(fù)擔(dān)和壓力，而是像一個后盾一樣，讓他們充分體會到家人的祝福和關(guān)愛。

　　5、學(xué)會自我放松：患者自身要放寬心態(tài)，不能把自己封閉起來，要多與姐妹、朋友交往，把心事、不快傾訴出來，可以讓您更方式。同時，還可通過聽聽音樂、戶外散散步等，分散自己的注意力。